Как-то раз я заметила, что при напряженной работе, я сижу до упора, до самого  конечного результата, и во мне иной раз нарастает гнев, и я его игнорирую, что в общем - то, неверно в корне.
И я послала рейки с тем, чтобы оно меня предупреждало о таких моментах, чтобы я осозновала что гнев копится, и знаете, это помогает, теперь я осознаю и торможу это , и во многих случаях помогает